100 KG❗ Nuovo record di massimale sulla panca piana, oggi la testa ed il cuore hanno deciso di saltare oltre l' ostacolo. Chi non conosce a pieno questo... | By Real Change
Su panca piana, quanti kg dovrei alzare in più rispetto al mio peso corporeo per essere considerato a un buon livello? - Quora
![185 KG PANCA PIANA - TEST MASSIMALE // Ho provato a sollevare 190 kg - Riuscito o Superato ? - YouTube 185 KG PANCA PIANA - TEST MASSIMALE // Ho provato a sollevare 190 kg - Riuscito o Superato ? - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/_SSoV6EOLGI/maxresdefault.jpg)